健康ランドでまったり
若いころは休日ともなると、ドライブ、旅行、スポーツ、アウトドアと活発に動き回っていました。 ですが、最近はだんだんと動かなくなってきました。 たいてい休みの日は一人で健康ランドにいって、まったり過ごすというのが習慣になってしまいました。 家族持ちの人は休日は家族サービスというのが定番ですが、一人身ならそんな必要はありません。...
View Article健康診断だけではダメ
健康を維持するためには、自分の健康状態を知っておくことが大切。 でも、自分で自分のことは、なかなかわからないものです。 そのため客観的なデータから判断するのが、もっとも良い方法です。 普通は健康診断がそのためのデータを提供するものと言えます。 毎年のデータを残しておき、過去のデータと見比べながら、自分の健康状態をチェックしましょう。...
View Article脱毛は自宅とサロン、どっちがいい？
脱毛は、エステにいかなくてはできないものでしょうか。 自宅で剃ったり除毛クリームを使ったり、できないことはありません。 また、家庭用の脱毛機器も発売されています。 ただ自分で剃ったり除毛クリームを使うと、一時的に効果はあってもまたすぐに毛が生えてきてしまいます。 また、お肌がどうしても乾燥してしまったり、使用後のケアが難しいです。 エステでの脱毛は、５～６回あるいはそれ以上通わなければなりません。...
View Article子どもとメイク
少し前からＪＫ（女子高生）、ＪＣ（女子中学生）などの言葉が聞かれ始めたが、最近ではＪＳ（女子小学生）という単語まで生まれたらしい。 この言葉の発生・表現の低年齢化と比例するように、おしゃれの低年齢化も進んでいるようです。 この低年齢化は服や髪ゴムだけの話ではなく、メイクさえも含んでます。 近頃のＪＳたちは大人顔負けにメイクをします。 ファンデーション、マスカラ、アイプチ。 とてもかわいい見た目です。...
View Articleウォーキング
東京マラソンが終わってしばらくは、近所をジョギングする人の姿が目につきました。 来年の出場を目指しているのかな、と思ったんですが、一週間もするとさっぱり見なくなりました。 モチベーションが上がる時ってあるんですよね。 それでもジョギングブームは定着した感もありますが、ジョギング中に亡くなる方も意外と多いのだとか。 特にお年を召した方たちは無理に走ると却って健康を損なう結果になるとも限りません。...
View Article栄養バランスのしっかり整った食事
栄養バランスのしっかり整った食事をする事は、実は結構難しいことです。 しっかりとした緑黄色野菜、タンパク質、カルシウム、食物繊維…。 バランスを考えた食事を毎日するのはとても大変です。 しかし、外食だけになってしまっては勿論駄目ですし、時間が無いからと言ってカップラーメンやマクドナルドなど、ファーストフードのものを 放り込み続けていれば、いつかは体調を崩します。...
View Article環境への配慮
私達人間は、自然の環境に支えられて生きています。 近年、私達をとりかこんでいる環境への配慮が注目されています。排出する二酸化炭素量を減らしたり、環境への負担を軽減し、それを守っていこうという潮流です。 そんな中でもここ数年盛り上がりを見せているのがソーラー発電。 以前はエコロジーの文脈で語られる事が多かったのですが、技術革新により採算も十分にとれるようになりました。 太陽光発電の見積りはコチラ...
View Article夜をゆったり過ごす為
美容について疎かった中学生の頃、髪を切るついでに美容室で眉の形を整えてもらったことがあります。 それからは自分で整えるようになりましたが、ある日読んだ雑誌に顔そりの方法が書いてあり、眉以外のパーツのうぶ毛も処理するようになりました。 肌の色が明るくなるところが気に入り、頻繁に行うようになりましたが、口まわりの毛は伸びるスピードが速く、他のパーツよりも多く処理する必要がありました。...
View Article睡眠は美肌美人への近道
美肌を保つために、あれこれスキンケアをすることは非常に大切なことですが、最も簡単な美肌を保つコツは毎日の睡眠にあります。 どんなにスキンケアを頑張っても、不規則な生活をしていたらお肌にとっては天敵です。 まず、睡眠ですが成長に欠かせないゴールデンタイムがあるのはご存知の方も多いと思います。...
View Articleライン脱毛は検討に値する？
脱毛したい部位は人それぞれだとおもいます。 しかし、気軽に出来る部分もあれば、ちょっと勇気が必要な個所もあります。 例えば、Ｖ、Ｉ、Ｏのライン脱毛はその典型です。 恥ずかしい気もするかもしれませんが、やってしまえばどうということも無いものです。 それに、エステサロンでライン脱毛を受け続ければ、ムダ毛の量は確実に減ってきます。 いずれは自己処理が不要になる可能性も充分にあります！...
View Articleかにを食べて健康に。
わたしたちの国には旬のものを食べる習慣がありますが、その理由としては「旬のものはとにかく美味しい」というだけではなく、「旬のものを食べていれば健康を維持することができる」ということも含まれています。 では、かにの季節にはどんな栄養を摂取することができるのでしょうか。 かにはエビと同じく甲殻類特有の高タンパク、低脂肪を特徴としていますが、健康に対する作用はそれだけではありません。...
View Articleそもそも冷え性ってなに？
冷え症というと体が冷えてしまう状態が起こるものだ、というように思うでしょう。 いいイメージはありませんね。 確かに体に冷えが起こることではありますが、冷え症は特に手足の先が冷たく感じるという状態を言います。 人間の体は寒いときには寒いと感じるのはいたって普通です。 問題は常温（室温）にいる状態でおよそ20～30分の間安静にしたときに手足の先が冷たく感じるかどうかということなのです。...
View Article妊娠している間のムダ毛処理
エステ・サロン・美容皮膚科での脱毛は１回で全ての毛を取り除くことはできません。 そのため、数ヶ月～数年ほどの時間をかけて通う必要がありますが、コースが完了する前に妊娠していることが分かる女性も少なくありません。 妊娠している間は普段以上に肌が敏感になるため、エステ・サロン・美容皮膚科での脱毛は控えなければなりません。...
View Article男性が脱毛をする理由
脱毛をする男性は、以前はスポーツ選手などごく一部の人達だけでしたが、最近では男性専門のエステ・サロンが増えたこともあり、一般の男性にも広まってきています。 毛の濃さが目立つ口や胸の周りを脱毛する男性が多いですが、ワキを脱毛することで体臭を軽減させることもできます。...
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